• <sup id="55v00"><small id="55v00"></small></sup>
  • <menuitem id="55v00"><acronym id="55v00"></acronym></menuitem>

    <ins id="55v00"><acronym id="55v00"></acronym></ins><code id="55v00"></code>
    <sup id="55v00"></sup>
      <menuitem id="55v00"></menuitem>
      <tr id="55v00"></tr>
      <tr id="55v00"></tr>

      疫情持續,您是否身心俱“備”?

      來源于:崔敏
      發布時間:2020-02-22 16:33:24
        小字號

      崔敏 副主任藥師 上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院?中國藥理學會推薦專家


      在這個不平凡的春節,來自各地的“最美逆行者”奔赴一線,集舉國之力使得疫情有所控制,但距最后的勝利尚有時日。目前疫情持續,普通民眾是否做好了身心各方面的準備?面對病毒,是“草木皆兵”,還是“不以為然”?你是否有以下疑問?


      ? 我已經3周未出門了,什么時候疫情才能結束呢?

      首先對您嚴格居家的做法給予肯定和表揚,但目前處于黎明前的至暗時刻,所以我們更要堅持。建議居家期間保持積極樂觀的心態,維持正常的作息習慣,健康飲食,適度運動。不要不以為然而疏忽大意,也不必全天候淹沒于海量網絡信息中而使自己心身耗竭,不道聽途說,不信謠傳謠。


      ? 我現在每天洗手無數次,是不是非常安全?

      新型冠狀病毒的傳播主要是飛沫傳播和接觸傳播,洗手可以減少接觸傳播。我們需要注意手衛生,但也無需過于頻繁,專家建議從公共場所返回后、接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏用手捂之后、脫口罩后、飯前便后、接觸贓物后流水洗手20秒。無法流水洗手時,可使用消毒產品,如免洗洗手液、消毒濕巾等。

      專家說要開窗通風,但開窗時病毒會不會隨風進入室內?

      開窗通風有助于更新室內空氣,有效降低室內可能存在的病毒量,而且室外空氣經過稀釋,是不會把病毒帶進室內的。因此專家建議每日房間通風3次,每次20-30分鐘,通風時注意保暖,特別是一些本身患有呼吸系統疾病的患者,要注意防止因受涼而引發呼吸道感染。


      我最近總擔心自己是不是感染了新型冠狀病毒,該怎么自我判斷呢?

      首先要明確自己是否有疫情高發地區居住史或旅行史,是否與確診或可疑癥狀者有密切接觸史,據此判斷自己是否為高危人群。然后再分析自己是否有新型冠狀病毒感染的可疑癥狀(包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等)。如非高危人群,無明顯可疑癥狀,建議心理調適,如為高危人群出現了可疑癥狀、可疑癥狀較重或逐漸加重等情況,需及時就診。



      專家說可以使用含氯消毒劑進行環境消毒,為方便使用我一次多配一些消毒劑,隨時取用,可以嗎?

      新型冠狀病毒對紫外線和熱敏感,56℃30分鐘以及乙醚、75%?乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶性溶劑均可有效滅活病毒,但不是上述所有的方法都適合我們平時做消毒用??蛇x用84消毒液、漂白粉或其他含氯消毒液、粉、泡騰片等,配置成有效氯濃度≥500mg/L的溶液擦拭或浸泡對居家環境消毒。但根據《醫療機構消毒技術規范》(WST367-2012):含氯消毒劑溶液應于陰涼處避光、密閉保存。不然可能會加速其失效或影響使用的安全性,所以一般應現配現用,使用時限≤24小時。在消毒過程中還需注意開窗通風。


      我在家里囤了一些藥物,如板藍根沖劑等,可以預防性吃一些嗎?

      不要盲目相信一些藥物的預防作用,感冒沖劑、板藍根沖劑均對新型冠狀病毒無效,不能起到預防作用。這些方劑對普通感冒有一定對癥治療作用,但用藥過程中需密切觀察病情變化,以免貽誤治療。
      在线视频亚洲一区